2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

慈悲の瞑想

置き換え わたしよ、生まれてきてくれてありがとう 私の親しい生命よ、生まれてきてくれてありがとう 生きとしいけるものよ、生まれてきてくれてありがとう 私の嫌いな生命よ、生まれてきてくれてありがとう 私を嫌いな生命よ、生まれてきてくれてありがとう

自分にありがとうと言う

クソしに行くたび10回

キツイ言葉は、 寂しさの裏返し。

自分へ

ここまでやってきてくれてありがとう。 やりきれなくても、 自分を投げ出さずにいてくれてありがとう。 確かに今は世間体は悪いかもしれないが、 そもそも世間体なんて自分のものじゃないんだよ。それを学んだろ。 未来なんて執着が見せる妄想だよ。 今日一…

悪い習慣

オナニー →カフェイン中毒で寝れない時。 むしゃくしゃして発散したいとき。 ケータイずっと見ている時 弊害は 集中力がなくなる バカになる。 世間体が悪い 人間不信になる ドーパミンなど幸福ホルモン全般がへる